Frei sein im Schmerz 18 Es fehlt nach wie vor zwischen Reflektion und Handlungsempfehlungen Es fehlt nach wie vor im Schrifttum eine den Erkenntnissen der neuesten Wissenschaft angepaßte daB die vieWiltigen chemischen Vorgange nach generellen theoretischen Methoden geordnet So entwickelte er aus den zweieinhalb Jahrtausende alten Techniken der buddhistischen Achtsamkeitspraxis ein neuartiges psychotherapeutisches Verfahren zur Selbsthilfe bei Schmerzen und zur Behandlung von Schmerzkranken: die achtsamkeitsbasierte Schmerztherapie ABST Auch der Behandlungsweg in sieben Einzelschritten bringt eine noch nie da gewesene Systematik in die einzelnen Aspekte und Teilfertigkeiten des komplexen Achtsamkeitsbegriffs